En 100 g (Gramos) de Pescados, bajo, rayado, crudo hay 0 g de 22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescados, bajo, rayado, crudo

Pescados, bajo, rayado, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, bajo, rayado, crudo se enumeran a continuación.

Agua	79.22 g	79.22	g	79.22%
La energía (calorías)	97 kcal	97	kcal
Energía (julios)	406 kJ	406	kJ
Proteína	17.73 g	17.73	g	17.73%
lípido total (grasa)	2.33 g	2.33	g	2.33%
Ceniza	1.04 g	1.04	g	1.04%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	15 mg	15	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.84 mg	0.84	mg
El magnesio, Mg	40 mg	40	mg	0.04%
El fósforo, P	198 mg	198	mg	0.20%
Potasio, K	256 mg	256	mg	0.26%
Sodio, Na	69 mg	69	mg	0.07%
Zinc, Zn	0.4 mg	0.4	mg
Cobre, Cu	0.031 mg	0.031	mg
El manganeso, Mn	0.015 mg	0.015	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.1 mg	0.1	mg
Riboflavina	0.03 mg	0.03	mg
La niacina	2.1 mg	2.1	mg
Ácido pantoténico	0.75 mg	0.75	mg
La vitamina B-6	0.3 mg	0.3	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
Vitamina B12	3.82 µg	3.82	µg
La vitamina A, RAE	27 µg	27	µg
retinol	27 µg	27	µg
La vitamina A, IU	90 IU	90	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.507 g	0.507	g	0.51%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.042 g	0.042	g	0.04%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.379 g	0.379	g	0.38%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.086 g	0.086	g	0.09%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.66 g	0.66	g	0.66%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.151 g	0.151	g	0.15%
18: 1 indiferenciada	0.448 g	0.448	g	0.45%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.057 g	0.057	g	0.06%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.784 g	0.784	g	0.78%
18: 2 indiferenciada	0.015 g	0.015	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.015 g	0.015	g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.169 g	0.169	g	0.17%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.585 g	0.585	g	0.58%
Colesterol	80 mg	80	mg	0.08%
triptófano	0.199 g	0.199	g	0.20%
treonina	0.777 g	0.777	g	0.78%
isoleucina	0.817 g	0.817	g	0.82%
leucina	1.441 g	1.441	g	1.44%
lisina	1.628 g	1.628	g	1.63%
metionina	0.525 g	0.525	g	0.52%
cistina	0.19 g	0.19	g	0.19%
fenilalanina	0.692 g	0.692	g	0.69%
tirosina	0.599 g	0.599	g	0.60%
valina	0.914 g	0.914	g	0.91%
arginina	1.061 g	1.061	g	1.06%
histidina	0.522 g	0.522	g	0.52%
alanina	1.072 g	1.072	g	1.07%
Ácido aspártico	1.816 g	1.816	g	1.82%
Ácido glutamico	2.647 g	2.647	g	2.65%
glicina	0.851 g	0.851	g	0.85%
prolina	0.627 g	0.627	g	0.63%
serina	0.723 g	0.723	g	0.72%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Pescados, bajo, rayado, crudo